Wednesday, April 18, 2007

Banta-viktminskning


Här handla du allt för din bantning viktminskning

http://www.aldrigmerfet.net/

Banta-viktminskning

Gör dig både smal och frisk
Smalare, friskare och med mindre risk att drabbas av diabetes.
Så blir livet för den som behandlas med det nya viktminskningsmedlet rimonabant, visar en ny internationell studie.
Drygt 1 000 överviktiga och feta kvinnor och män har under ett års tid testat det nya läkemedlet. En tredjedel av dem fick en lägre dos av medicinen, en tredjedel fick en högre dos och en tredjedel fick så kallad placebo, tabletter som ser likadana ut som det verkliga läkemedlet men som saknar effekt.
Alla fick också råd om hur de skulle äta bättre.

Betydligt större viktnedgång än vanligt
När behandlingen avslutades var resultatet solklart. De som fått den högre dosen av rimonabant hade gått ner mest i vikt: i genomsnitt 8,6 kilo.
– Det är en betydligt större långsiktig viktnedgång än man brukar se bland patienter som behandlas för övervikt med livsstilsråd och läkemedel, säger professor Lars Sjöström vid Sahlgrenska universitetssjukhuset i Göteborg till Upsala Nya Tidning, UNT.

Sänkte halten av skadliga blodfetter
Han är en av de ansvariga för den internationella prövningen, som presenteras i New England Journal of Medicine.
–Både vad gäller viktnedgång och effekter på ämnesomsättningen förefaller rimonabant att ha bättre effekt än de läkemedel för viktreduktion som i dag finns godkända i Sverige, säger han till UNT.
Alla de personer som ingick i prövningen hade också förhöjda halter av skadliga blodfetter. Efter behandling med rimonabant hade halterna sänkts avsevärt. Forskarna kunde också se en ökad produktion av ett ämne som hjälper leverna och muskelcellerna att utnyttja hormonet insulin bättre. Det leder i sin tur till en minskad risk att drabbas av diabetes.

Kan minska risk för hjärtinfarkt
Enligt UNT kan rimonabant därmed på sikt även minska risken för hjärtinfarkt, stroke och andra kärlsjukdomar.
– För att säkert veta om behandling med rimonabant också minskar insjuknandet i hjärtinfarkt och slaganfall krävs dock utvidgade prövningar. säger Lars Sjöström.
HÄLSA SKÖNHET BANTNING

Banta-viktminskning

Lepigen Superstrong
Vi har nu genom flera år av kliniska tester och genom analys av våra kunders rapporterade viktminskningsresultat, lyckats ta fram den mest optimala formulan för fettförbränning & viktminskning, -Lepigen Superstrong.

Inte nog med att du kommer att få upp till 25% bättre resultat med Lepigen Superstrong, vi säljer den också för samma pris som föregångaren Lepigen 60 kapslar.

Av samma anledning kommer också vår gamla produkt Lepigen 60 kapslar att utgå för att helt ersättas med Lepigen Superstrong.

En bra produkt har nu blivet ännu bättre

Lepigen Superstrong innehåller följande:

1.Ephedra Sinica extrakt (PTE10%): Kinesisk Ephedra också känd som öken örten Ma-Huang. Ephedra är en kraftfull ört som växer framförallt i Mongoliet och gränsen till Kina. Den har använts i den Kinesiska medicinen de senaste 5000 åren. Det är från denna planta forskarna extraherar efedrin, ett av de mest kända ämnena som används för att behandla t.ex. astma, allergier mm. Efedrin simulerar effekten av kroppens eget adrenalin. Efedrinet ger dig en ökad energi och koncentration, den dämpar också hungern och suget efter godis och sötsaker. Ämnesomsättningen ökar eftersom kroppen behöver omvandla mer fett till energi vilket i sin tur ger en automatisk viktminskning.

2.Guarana extrakt (PTE22%)
Guarana är en form av naturligt koffein, som är mycket snällare mot kroppen än tex. det koffein man finner i kaffe. Preparatet framställs från Guarana-växtens frön. Det har en uppiggande och stimulerande effekt och kan vara en perfekt hjälp vid nattarbeten och tidiga mornar - eller inför träningspasset. 250mg Guarana extrakt motsvarar ca 60-70mg koffein. Koffein förstärker även effekten av Ephedra och gör Ephedra effekten mer potent & effektiv för viktminskning .

3.Chromium Picolinate. Hjälper till att bibehålla en normal metabolism. Chromium är en viktig del av GTF (glukos tolerans faktor) molekyl. GTF är en viktig co faktor för insulin och regleringen av blodsockret vilket är nödvändigt för en ordentligt fungerade metabolism (fettförbränning). Chromium reducerar också suget efter socker och sötsaker vilket är en bra egenskap om man vill minska sin vikt. Picolinate är en speciell form som gör att kroppen lätt tar upp ämnet.

4.White Willow Bark extrakt (99,9% Salicin). Salicin är samma ämne som finns i bl a Aspirin. Naturligt Salicin från white willow bark orsakar inte magkatarr som Aspirin kan göra. Salicin bidrar till en ökad fettförbränning och ökar därmed viktminskningen dramatiskt genom den synergiska samverkan med Ephedra örtens efedrin.

5.Piperine 98% (Piper Nigrum). Piperine utvinns ur svartpeppar (Piper Nigrum) och är Pantentsökt i USA för upptäckten att just Piperine ökar ämnesomsättningen markant med en god viktminskning som följd.

6.Optimal Formula. Genom en väl avvägd mängd av varje komponent av dessa 5 naturliga ämnen så ha vi lyckats att få fram den mest effektiva fettbrännaren på marknaden. Den synergiska samverkan mellan dessa har noggrant komponerats för att optimalt resultat skall kunna erhållas.

1 förpackning innehåller 60 tabletter, tabletterna har brytskåra för att underlätta dosering. 1 tablett innehåller: 600mg Ephedra Sinica extrakt (PTE10%), 250mg Guarana (PTE 22%) extrakt, 5mg Chromium Picolinate (99,5%), 20mg Salicin (99%), 10mg piperine (98%).

Rekommenderad dosering: Behandlingsstart: Första veckan doseras ½ tablett 1 gång dagligen, vecka 2, ½ tablett 2 ggr dagligen. Vecka 3 och 4, 1 tablett 1-2 ggr dagligen. Efter 4-5 veckors behandling bör man göra ett uppehåll på 2-4 veckor innan en ny behandlig på 4-5 veckor påbörjas.

Normal dosering (vana användare). ½ - 1 tablett 2-3 ggr dagligen 30-60 minuter innan matintag.

Varning!
Denna produkt innehåller naturligt efedrin och därför bör den inte användas av personer under 18år, ammande, gravida eller personer som lider av högt blodtryck, hjärtsjukdomar, migrän, psykiska besvär, förstorad prostata. Personer som medicinerar av läkare utskriven medicin skall alltid konsultera läkaren om lämpligheten att kombinera med Lepigen.

HANDLA LEPIGEN HÄR

HÄLSA SKÖNHET BANTNING

Banta-viktminskning

Bästa sättet för tonåringar att gå ner i vikt är att motionera

Bästa sättet att tackla fetma hos tonåringar är att uppmuntra dem att träna mer istället för att banta.

Australiska forskare har under tre år studerat ca 2000 manliga och kvinnliga studenter, 14-15 år gamla. De fann att tonåriga flickor som genomgick hårda bantningskurer hade 18 gånger högre risk för att få en sjukdom relaterad till bantning än flickor som inte bantade. Mindre allvarlig bantning hade fem gånger högre risk.

Forskarna drar slutsatsen att bantning är den viktigaste prediktiva faktorn för sjukdomar relaterade till ätandet. Skillnaden i prevalens mellan könen är till stor del beroende på bantning under tonåren och den medföljande psykiatriska sjukdomen. Forskarna tror att viktkontroll och nedgång via träning medför mindre risker än bantning för tonåringar.

Banta-viktminskning



Viktminskning genom att öka på proteinmängden i maten?

Varje dag får många i oss mer kalorier än vad vi gör av med. Tillsammans med felaktiga proportioner av kolhydrater, fett och protein har västvärlden fått alltmer ökande vikter samt en del stora följdsjukdomar som indirekt eller mer direkt beror på fetma/övervikt. Ett antal studier visar nu att det kanske går att hålla sin vikt genom att öka på proteinerna (kött, fisk) och minska på kolhydratmängden (pasta,potatis, ris och bröd)i vår mat.

Med den allt större tillgängligheten av mat överallt på stan och allt mindre fysiska aktiviteter (bilåkande osv) samlar vi hela tiden på oss kalorier. Detta har gjort att många av oss ständigt får i oss mat i olika former och aldrig behöver känna oss hungriga. Många skulle säga att vi har tappat bort förmågan att äta en balanserad kost.

Ett av kostproblemen är den stora mängd sötade livsmedel (läsk, godis, sylt, fruktyoghurt,andra mjölkprodukter, och frukostflingor) och snabba kolhydrater ( t ex vitt bröd, cornflakes, potatismos och klibbigt ris )som vi alla får i oss. Blodsockret i våra blodkärl kan till stor del göra oss beroende.Efter en sockerrik måltid eller mellanmål simuleras insulinhormonet som hjälper till utnyttja sockret för energi i muskler och vävnader. Äter vi för mycket socker under en måltid kan insulinsvaret bli så starkt att blodet har för lite socker i sig .Detta gör att vi åter vill ha sötade produkter som höjer blodsockret. Detta kan leda oss in i en ond cirkel, till ett beroende av mat som ständigt håller blodsockernivån på en nivå som gör att vi känner oss mätta.

Intressant nog är ett ämne som kost fyllt av kontroverser och personliga konflikter mellan förespråkare av olika kostrekommendationer. Kanske beror det på att ämnet berör oss alla, att ämnet har en direkt koppling till vårt känslomässiga välmående (vem vill inte ha en idealvikt och en idealkropp…..) och att det finns mycket pengar att hämta i den stora och mäktiga kostindustrin.

En av de mer kända förespråkarna för en viss viktbevarande kost var Dr Robert C. Atkins som i massupplagor av böcker förordade en kost med lågt intag av kolhydrater och socker samt en kost som har mycket proteiner i sig som gör att man fortare blir mätt. Det önskvärda resultatet är att man då äter mindre. Många myndighetsorganisationer har under åren häftigt kritiserat Atkins diet eftersom man ville lägga tyngdpunkten på en fettsnål kost.Man har även varnat för att ett för högt proteinintag kan vara skadligt då man riskerar att få i sig för mycket kolesterol samtidigt som man inte får i sig näringsämnen i tex frukt och grönt.

Striden mellan Atkins och hans motståndare fortlöper men nu har två studier publicerats som ger Atkins diet lite mer trovärdighet än förr.

I den ena studien delade Frederick F. Samaha och kollegor vid Philadelphia Veterans Affairs Medical Center 132 extremt feta patienter i två grupper. Den ena gruppen fick kost med lite kolhydrater i medan den andra gruppen begränsade intaget av kalorier och fett. 79 patienter fullföljde projektet i sex månader. Personer som hade fått lite kolhydrater i sin kost förlorade mer i vikt än patienter i den grupp som åt lite fett. Den kolhydratfattiga gruppen hade också bättre värden när det gäller vissa fettsyror (triglycerider). New England Journal of Medicine 348:2074-81.

I den andra studien gav Gary D. Foster och medarbetare vid University of Pennsylvania School of Medicine 63 feta män och kvinnor olika kost under ett års tid. Patienter som åt en kost med lite kolhydrater förlorade mer vikt än patienter på en kost med lågt fett. Gruppen som åt lite kolhydrater hade även i denna studie bättre värden när det gällde olika fettsyror, ökande halt av HDL-kolesterol, det "goda kolesterolet", och bättre värden för triglycerider. New England Journal of Medicine 348:2082-90, 2003.

En forskarrapport testade på feta möss om en kost som har mycket proteiner kunde vara skadligt om det intogs under sex månader. Magali Lacroix och medarbetare vid Physiologie de la Nutrition et du Comportement alimentaire, Institut National Agronomique Paris-Grignon, Paris, jämförde högproteingruppen med en grupp möss som inte alls åt något protein. Högproteinmössen åt mindre mat och fick mindre fettväv.

Profilen av flera olika hormoner förbättrades hos mössen som enbart åt proteiner. Till skillnad mot farhågor att proteinkost kan vara skadlig så fann forskarna inga skadliga effekter på njurar eller lever.

Efter sex månader vägde experimentgruppen 18 % mindre än gruppen av möss som inte åt enbart proteiner. De hade mindre fettvävnad och lägre blodsockerhalt och insulinnivåer.

Denna långtidsstudie bekräftar att ett tre gångers högre proteinintag hos råttor förbättrade många variabler och hormoner utan att orsaka skador på olika organ.

Självklart kommer det att behövas fler studier på människa för att bekräfta att en kost med mycket proteiner verkligen orsakar viktförlust och bättre hälsa.
Se själva artikeln för mer information American Physiological Society
HÄLSA SKÖNHET BANTNING
Trots det begynnande vetenskapliga stödet för Atkins diet så har flera organisationer inte givit upp kolhydrater. American Dietetic Association (ADA) släppte ett pressmeddelande där de säger att det finns ingen "magisk kula" för viktförlust och att olika metoder var lika bra i det längre perspektivet. ADA poängterade dock att personer kan prova på högre proteinintag, lägre intag av fett och att äta långsamma kolhydrater.

Banta-viktminskning

Det effektivaste sättet att går ner i vikt?

Trots att det finns så många olika dietprogram så föreslår den mycket respekterade Mayo kliniken i USA att det är endast genom att räkna kalorier som man kan gå ner i vikt.

Kalorier är våra kroppars bränsle. Vi behöver ständigt energi och vi använder därför kalorier från mat för att fungera. Kolhydrater, fett och protein innehåller kalorier som är den största energikällan för oss. Protein och kolhydrater har cirka fyra kalorier per gram medan fett har nio kalorier per gram.

Oberoende av vad man äter så omvandlas kalorier till fysisk energi eller fett som lagras i kroppen. Om man äter mindre kalorier så tror kroppen att den svälter och då minskar man på de lagrade kalorierna. Ett annat sätt att minska de lagrade kalorierna är att förbränna kalorier dvs öka sina fysiska aktiviteter. Gör man inte detta så förblir fettet lagrat i våra kroppar.

Ekvationen är enkel: äter man mer kalorier än man förbränner så ökar man i vikt.

3500 kalorier motsvarar ca 450 gram fett. För att minska i vikt med 450 gram måste man förbränna 3500 mer kalorier än vad man får i sig. Minskar man sitt dagliga intag med 500 kalorier så förlorar man cirka 450 gram fett under en vecka (500 kalorier gånger sju dagar är lika med 3500 kalorier).

Att minska på intaget av kalorier behöver inte vara så svårt. Det kan röra sig om att inte äta en extra choklad varje dag eller att ta mindre måltider. Antal kalorier som man då inte får i sig blir till förlorade gram och kilon.

Man kan gärna börja med att ta ner på mat eller dryck som har mycket kalorier i sig t ex glass eller mjölk. Tänk på var ni äter till vardags och försök att identifiera olika kost som ni kan avvara.

Byt mat som har mycket kalorier till mat med lägre kalorihalt. Man kan t ex byta ut mjölk till fettfri mjölk och läskedrycker till vatten eller mineralvatten.

Ett annat bra sätt att minska sina kalorier är att äta mindre måltider. Ta från början mindre på tallriken och se om detta räcker. Om man behöver mera mat kan man gå en andra gång.

Det är viktigt att veta vad man äter vilket kan vara nog så svårt att uppskatta vid t ex en lunch eller middag. Man kan titta på varudeklarationer och se hur mycket kalorier som en viss mat eller dryck innehåller.

Medvetenhet om hur många kalorier som man får i sig varje dag är bara en del av ekvationen. Den andra är att aktivera sig regelbundet så att man öka på förbränningen av kalorier samtidigt som man minskar intaget. Denna kombination kan leda till varaktig viktminskning.

Banta-viktminskning

I kölvattnet på den så populära bantningen, Atkinsdieten, där man undviker att äta kolhydrater, har det kommit varudeklaration på mat i USA som säger ”Low-carb” dvs få kolhydrater. Vad som menas med detta skriver Donald Hensrud, specialist i förebyggande medicin och nutrition vid Mayo kliniken.
Det finns inga legala krav på mat som har benämningen ”lågt antal kolhydrater” ( i USA. Producenter skriver detta på mat eftersom de vill följa den populära bantningstrenden och sälja sina produkter. Det finns ”low-cab” mat som har mycket fett och kalorier i sig.

”Low-carb” mat har bara varit på marknaden en kort tid. Därför kan man idag inte känna till alla ingredienser. Sådan mat kan innehålla fett och kalorier och kan orsaka problem med matsmältningen. Tillverkare ersätter ofta kolhydraterna i viss hälsokost med sötningsmedel sorbitol och manitol som i större mängder kan orsaka diarré, kramp eller ge andra problem i mag-tarmkanalen.

Olika sätt att beräkna kolhydrater

Det totala antalet kolhydrater beräknas genom att subtrahera gram av protein, fett, vatten och den del av mat som inte förbränns och inkluderar kalcium och fosfat. Resultatet marknadsförs som ”total mängd kolhydrater”. Netto kolhydrater är inte en erkänd term eftersom dessa produkter kan innehålla fibrer, glycerin, och socker alkohol dvs olika former av kolhydrater. Men dessa produkter kan också öka blodsockret och bidra med kalorier.

Det finns inget som heter ”dålig mat” bland dietister, allt kan ätas i måttliga mängder. Men viss kost innehåller ingenting nyttigt förutom kalorier. Socker är ett sådant exempel. Förutom kalorierna så finns det inget näringsriktigt skäl att konsumera socker. Därför skulle man kunna kalla socker för ”dålig kolhydrat”. Men fibrer och fullkornsprodukter som pasta, brunt ris och gröt (oatmeal), innehåller viktiga vitaminer och mineraler som är nyttiga. Denna slags mat kan klassas som ”goda kolhydrater”. Men man måste vara försiktig på hur mycket man äter av dessa produkter. De kan innehålla många kalorier som kan ge viktökning.

Bantning genom att minska kolhydrater?

Kolhydrater ökar på blodsockret som i sin tur stimulerar insulinutsöndring från bukspottskörteln. Insulin driver in blodockret i cellerna som utnyttjar sockret som energi. Inget fett behöver därmed att brytas ner.

De som förfäktar en kost med lite kolhydrater i säger att en minskning av kolhydrat i maten leder till viktnedgång. Eftersom man då inte äter kolhydrater, så bryter kroppen ner fett för att få energi. Vissa människor går ner i vikt men detta är inte kopplat till blodsockret eller insulin utan beror troligen på att de äter färre kalorier, oberoende om de är från kolhydrater, fett eller protein.

Hur verkar en kolhydratfattig kost?

Kost med lågt antal kolhydrater verkar genom att ens kropp då istället förbränner lagrade kolhydrater (glykogen) och fett för energi. När glykogen förbränns så frisläpps vatten och man går ner i vikt.

Förbränning av fett skapar biprodukter som kallas
När man har mycket ketoner så har man mindre aptit eller mindre behov att äta. Men ett långvarigt tillstånd av ketosis kan utarma mineralinnehållet i ben och göra dem skörbara.

När man aktivt försöker undvika kolhydrater så äter man kanske inte så många kalorier som innan. Detta kan leda till viktnedgång.

Långtidsrisker och effekter

Ingen känner idag till om det finns långtidsrisker med att äta en kost med få kolhydrater i. Det har inte gjorts tillräckligt många studier om detta.

Teoretiskt sätt måste man hela livet äta en kost låg i kolhydrater. Men denna diet tycks inte vara lättare än andra. En studie som publicerats i NEJM May 2003 visar att fyra av tio personer efter ett år avslutade en diet med få kolhydrater. Fyra av tio personer som medverkade i annan kalorireducerande diet hoppade också av den dieten.

Glykemiskt index och Glykemisk belastning

En livsmedels är ett mått på graden av hur mycket livsmedlet ökar blodsockret. Potatis höjer, till exempel, blodsockret högre och snabbare än äpplen. Potatis får då högt glykemiskt index (89) och äpplen ett lågt värde (52). Men det glykemiska indexet räknar inte med hur mycket man äter under en vanlig måltid.

Glykemisk belastning är ett mått på hur mycket en vanlig mängd av kosten som man äter i en måltid höjer blodsockret. Kokta morötter har, till exempel ett högt glykemiskt index (82). Men mängden morötter som man brukar äta vid en måltid är ganska låg, så morrötter har låg glykemisk belastning.

Teorin bakom en bantning som utgår från kost med lågt glykemiskt index liknar den som utgår från en kost med lågt antal kolhydrater. Kost med högt glykemiskt index ökar blodsockret och insulin nivåer och orsakar ökad vikt. Kost med lågt glykemiskt index har motsatt effekt. Men denna teori har inte blivit testad vetenskapligt

En kost med enbart lågt glykemiskt index kan orsaka problem. Många faktorer påverkar, till exempel ens ålder och ens vikt, hur mycket blodsockret ökar. Och man brukar vanligen inte äta endast en slags kost utan en kombination av mat som inverkar på blodsockret på olika sätt. Hur mycket man äter och hur den maten är tillverkad kan också ändra blodsockernivån.

Sammanfattning

Man behöver hålla reda på olika typer av kolhydrater. Många produkter som innehåller kolhydrater, t ex frukter och fullkornsvete har mycket viktiga näringsämnen som t ex essentiella vitaminer, mineraler, fibrer mm som är bra för hälsan. Dessa livsmedel skapar basen för en hälsosam mat tillsammans med växtbaserad kost, som t ex grönsaker, nötter och säd. Variation och kontroll av hur mycket man äter är A och O för en bra diet. Uteslutande av en kostgrupp, som kolhydrater eller fett, har inte visats ha effekt under längre tid.

Banta-viktminskning

Fetma ökar överallt i västvärlden, i alla åldersgrupper, bland kvinnor och män. Men hur kommer det sig att dagens genomsnittliga svenska 50-åring väger åtta kilo mer än vad 50-åringar gjorde 1960? Eller att övervikt hos tonåriga flickor nästan har fördubblats sedan 1986?

Även om vi äter för mycket fett, äter vi inte mer fett än på 60-talet. Däremot har vår livsstil blivit allt mer stillasittande och statisk; vi har TV-apparater, dataspel, fler rulltrappor och hissar, hela vår vardag har fyllts med apparater och automatik.

Övervikt är inte bara fysiskt jobbigt, det innebär också psykiskt lidande för många. Ingen vill väga för mycket. Ingen som är överviktig säger att det är ”önskvärt, ändamålsenligt eller praktiskt”. Undersökningar visar att överviktiga människor ofta mår psykiskt dåligt. Övervikt leder dessutom till många allvarliga fysiska sjukdomar.

Därför handlar viktminskning inte om bantningskurer eller om att passa in i dagens magerlagda skönhetsideal. Övervikt ska tas på allvar som det stora hälsoproblem det är.

Banta-viktminskning

1)
Om du väljer att ta tag i dina viktproblem för att lösa dem på lång sikt så står ViktVäktarna beredda att göra allt för att stötta och hjälpa dig på vägen. Med ViktVäktarnas program Points Plan är allt tillåtet, inget är förbjudet. Det som krävs av dig är planering och viljan att förändra dåliga vanor till bra vanor.
{
2)
På Aftonbladets avdelning "Gå ner i vikt" hittar du många intressanta och detaljerade artiklar och reportage om allt som berör vikt, viktproblem, viktminskning och övervikt.
{
3)
Viktlinjen är i första hand till för dig som har ohälsosam övervikt och syftet är att du ska få vägledning, peppning och ett och annat gott skratt. Genom att bli medlem på Viktlinjen får du tillgång till alla funktioner som ger dig möjlighet att följa dig själv viktmässigt. Du får också möjlighet att ställa frågor till läkare som är specialister på fetma och fetmarelaterade problem och sjukdomar. Dessutom kan du tala med andra i samma situation som du själv i diskussionsforumet Pratkvarnen.

4)
Tidningen iForm.se skriver om alla viktiga ämnen inom motion, sund mat, fettfattig mat, medicin, sex, psykologi och samliv, naturlig hudvård, aktiv fritid och alternativ behandling.

5)
Hos NetDoktor.se Mat & Kropp hittar du detaljerad information om övervikt och viktminskning. Du kan även delta i olika diskussiongrupper och diskutera vikt och viktminskning, hitta bra matecept, fråga Netdoktors experter om mat, näring och övervikt och mycket mer.
{

6)

Paulúns näringslära är en sajt för dig som tränar och vill gå ner i vikt: Den ger dig allt du behöver veta inom näringslära, träning, motion, konditionsträning, viktminskning, styrketräning och fitness.
{
7)
Vitalas grundades 1987 och har sedan dess utvecklats till ett av de ledande företagen inom naturmedel i Sverige och erbjuder naturprodukter för ditt välbefinnande, såväl när det gäller inre som yttre hälsa. På deras hemsida kan du bl a köpa kosttillskott avsett som hjälp vid viktminskning.
{
8)
Dietist.com är en hemsida med kostråd inom olika områden såsom övervikt och högt blodtryck och för viktminskning. Sidan utvecklas kontinuerligt och fler tjänster och kostråd är under uppbyggnad.
{
9)
I Viktklubben använder man CambridgeKuren som ett hjälpmedel för viktminskning. Ju fler måltider du byter ut mot CambridgeKurens soppor och mjölkdrinkar - desto snabbare blir enligt Viktklubben din viktminskning. Det är helheten i ett viktminskningsprogram som ger varaktigt resultat och tillsammans gör ni ett program som passar just dig som bl a lär dig sunda matvanor, betydelsen av motion mm.

10)
BMI Direkt är ett kostnadsfritt stöd för dig som vill gå ner i vikt och ger en allmän rådgivning för alla som har frågor om övervikt och viktminskning . Du får även ett specialanpassat viktminskningsprogram för ett av de läkemedel som finns för behandling av övervikt.